今年の抱負 ～姿勢を良くする～

猫背

良い姿勢

パソコンしてると、ついつい猫背で首を前につき出す姿勢になっちゃうんだよね

ディスプレイの高さと角度を調整して、背筋まっすぐにして胸をはるように

いつも意識する

私すごいストレートネックだからこれも治したいけど、姿勢良くしてたら治るかな？

運動ぜんぜんしてないから、まずはラジオ体操とかやってみよっと

骨とか筋肉とかの仕組みを学校で習ったけどほとんど忘れちゃった(^_^;)

そのうち復習する～